top of page
Vyhledat


Jak jsem překonala úzkost a hypochondrii
Jedna z nejčastějších otázek, kterou dostávám, zní: „A ty sama jsi někdy trpěla úzkostí? A hypochondrií?“ Odpověď zní: Ano. A naplno....
Nikola Suchardova
před 12 minutamiMinut čtení: 4
0 zobrazení
0 komentářů


Zjednoduš si cestu z úzkosti
Mnoho lidí trpících úzkostí si klade otázku, jak si zjednodušit cestu z úzkosti, na denní bázi. Nalezení odpovědi není vůbec jednoduché,...
Nikola Suchardova
30. 4.Minut čtení: 2
66 zobrazení
0 komentářů


Úzkost: 5 návyků, které je potřeba změnit
Celé se to zdá jako začarovaný kruh. Na začátku stojí zvědavost a potřeba vědět jaký symptom se mi objevil a co tento nový symptom...
Nikola Suchardova
19. 11. 2024Minut čtení: 4
197 zobrazení
0 komentářů


5 inspirativních citátů pro ty, kteří trpí úzkostí
Točíš se v kruhu a nevíš, co se s tebou děje. Nevíš, kam se obrátit a každý jeden den čelíš zkouškám, které ke každodennímu životu patří,...
Nikola Suchardova
15. 11. 2024Minut čtení: 3
161 zobrazení
0 komentářů


6 stádií psychologického vývoje u dospělého jedince
Na webu se nám dlouho neobjevil žádný článek a tak teď, před víkendem, tu mám jeden připravený. Je na téma psychologického vývoje. Každý...
Nikola Suchardova
18. 10. 2024Minut čtení: 4
62 zobrazení
0 komentářů


Úzkost: Vše šlo dobře a najednou jsem se propadl. Co s tím?
Při cestě za uzdravením se z úzkosti občas přijde situace, kdy jde vše dobře, stav se lepší, symptomy mizí a najednou přijde střih a...
Nikola Suchardova
11. 6. 2024Minut čtení: 3
151 zobrazení
0 komentářů


Hypochondrie | Jak přesvědčit sám sebe, že jsi v pořádku
Otázka, kterou se zabývá téměř každý hypochondr nebo i člověk trpící úzkostí. Jak na to? Jak se to dělá? Čím mám začít? Na co se mám...
Nikola Suchardova
4. 6. 2024Minut čtení: 5
198 zobrazení
0 komentářů


Úzkost: První pomoc při panické atace
Panická ataka a první pomoc při ní - to je nejčastější otázka, kterou dostávám. Jaká je první pomoc? A existuje vůbec nějaká? Rozhodla...
Nikola Suchardova
1. 2. 2024Minut čtení: 3
138 zobrazení
0 komentářů


Úzkost: Diskuzní fóra a facebookové skupiny: Ano či ne?
Diskuzní fóra nebo facebookové skupiny, které se věnují tématu ÚZKOSTI, HYPOCHONDRIE a jiných fobií, jsou místa, kde lidé trpící těmito...
Nikola Suchardova
30. 1. 2024Minut čtení: 2
53 zobrazení
0 komentářů


Úzkost: Podrob své úzkostné myšlenky testu
Pokud se rozhodneme se podívat na své úzkostné myšlenky, velmi brzy pochopíme, že je to začarovaný kruh odhadování, vhledů do...
Nikola Suchardova
24. 1. 2024Minut čtení: 3
114 zobrazení
0 komentářů


Úzkost: Odvádění pozornosti z dlouhodobého hlediska nefunguje
Spousta lidí se snaží s úzkostí či panickými atakami bojovat pomocí rituálů, které pro daný moment odvedou pozornost. Jak ale slyšíme již...
Nikola Suchardova
16. 1. 2024Minut čtení: 2
71 zobrazení
0 komentářů


7 návyků, které vedou k úspěšnému překonání úzkosti
Úzkost je stav silné nervozity, strachu a stresu v kombinaci s různými fyzickými projevy. Nepřichází do života člověka náhodou, ale často...
Nikola Suchardova
11. 1. 2024Minut čtení: 4
164 zobrazení
0 komentářů


Projevy úzkosti v čase
Že na nás úzkost může zanechat stopy je všem jasné. Nechává ale odlišné stopy v krátkodobém časovém horizontu a odlišné v tom...
Nikola Suchardova
4. 1. 2024Minut čtení: 2
128 zobrazení
0 komentářů


Úzkost: 8 tipů jak prožít svátky bez úzkosti
Vánoce! Velká spousta lidí mí chybně zafixováno, že Vánoce, Silvestr a další svátky jdou se stresem ruku v ruce a nelze proti tomu nic...
Nikola Suchardova
19. 12. 2023Minut čtení: 2
25 zobrazení
0 komentářů


Úzkost: Prověř své myšlenky
Když se na své úzkostné myšlenky podíváš teď, když čteš tento článek a jsi relativně v klidu - asi se shodneme na tom, že jsou...
Nikola Suchardova
30. 11. 2023Minut čtení: 4
52 zobrazení
0 komentářů


Úzkost: Jak se zbavit OVERTHINKINGu v několika krocích
Overthinking je něco, co zná každý, kdo se kdy potkal s úzkostí. Neustále, nikdy nepřestávající a vtíravé myšlenky, které nelze dostat z...
Nikola Suchardova
21. 11. 2023Minut čtení: 2
150 zobrazení
0 komentářů


Úzkost: 5 bodů vedoucích k úlevě
Ve spojitosti s úzkostí se hodně skloňuje slovo ÚLEVA. 'Co mám udělat proto, aby se mi ulevilo?' Sama jsem se nad touto otázkou...
Nikola Suchardova
16. 11. 2023Minut čtení: 3
116 zobrazení
0 komentářů


Úzkost: 10 tipů, jak se stát nejlepší verzí sebe sama
Po pár dnech zde máme dlouhý článek na téma ÚZKOST. Článek plný tipů! Co v něm najdete? Najdete v něm 10 tipů, kterých je dobré se držet...
Nikola Suchardova
15. 11. 2023Minut čtení: 7
47 zobrazení
0 komentářů


Úzkost: 5 klíčů k uzdravení
V dnešním článku budeme mluvit o 5ti věcech důležitých na cestě za uzdravením. Jsou to věci, které teoreticky spousta z nás ví...kdo je...
Nikola Suchardova
9. 11. 2023Minut čtení: 4
72 zobrazení
0 komentářů


Úzkost: Dědičnost
Dnešní článek na téma úzkostí bych chtěla věnovat věci, které jsem já sama osobně věnovala hodně času a pozornosti. Je jí DĚDIČNOST. Je...
Nikola Suchardova
7. 11. 2023Minut čtení: 2
42 zobrazení
0 komentářů
bottom of page