Uzdravení se z úzkostí není lineární, přímá cesta bez zákrut, zatáček a jakýchkoliv hrbolů. Ale často máme tendenci tomuto přesvědčení propadat a myslet si, že pokud vyzkoušíme všechny metody a techniky, které nám někdo poradí a nebo si o nich přečteme na internetu - PŘECI NÁS TO MUSÍ OKAMŽITĚ UZDRAVIT . Pokud se toto nestane, a to se nestane, máme tendenci propadat panice a beznaději. Co je tedy potřeba udělat nebo změnit? Možná to celé není jen o metodách a technikách. Ješt

Úzkost zažil ve svém životě téměř každý z nás. Patří mezi přirozené a dokonce i užitečné emoce člověka – upozorňuje nás, když se necítíme...

Mnoho lidí slovo depersonalizace nikdy neslyšelo. Ti, kdo trpí úzkostí, však často moc dobře vědí, o co jde – i když bývá těžké to...

Jak vystoupit ze začarovaného kruhu úzkosti Úzkost dokáže člověka vtáhnout do začarovaného kruhu, ze kterého se zdá téměř nemožné...

V dnešním postu bych vám chtěla něco říct, ohledně třech obsesivních návyků, které patří právě mezi ty vysoce toxické a bývají naprostým...