Změna je moment, kdy se člověk vzdává něčeho, co dobře zná a mění to za něco, co nezná. Bez ohledu na to, zda věci, kterých se vzdává na...

V dnešním postu bych vám chtěla něco říct, ohledně třech obsesivních návyků, které patří právě mezi ty vysoce toxické a bývají naprostým...

V dnešním postu bych se chtěla věnovat tématu 'úzkosti z vystupování před lidmi'. Trpí jí opět velká spousta lidí a není to takové to...

Po pár dnech jsem tu s dalším postem! Dnešní post bych chtěla věnovat třem hlavním bodům proč se mnohým z nás nedaří úzkost porazit...

Dnes jsem si nachystala článek pro menší skupinu lidí. Bude věnován z velké části těm, kteří trpí hypochondrií, se kterou jsem já sama...

V dnešním postu se podíváme na časté chyby, které spousta z nás dělá v tom, jak o věcech přemýšlí, mluví a jak je často i vnímají. Toto...

O empatii jsme se minule zajímali v tom smyslu, že lidé s úzkostí jsou občas empatičtí až moc a tato jejich vlastnost jim působí v...

Je úzkost tvým nejstřeženějším tajemstvím? A strach, že se o ní někdo dozví je hlavní myšlenka tvého dne? Ano, tak dnes budu mluvit k...

Dnes, moji úzkostkáři ale i vy ostatní, kteří se třeba nacházíte v bezprostředním okolí někoho, kdo úzkostí trpí mám pro vás článek o 6...

Dnes a denně se setkávám s třemi dotazy. Jsou to tři nejčastější otázky, které mi jsou pokládány a tak bych vám teď tady na ně chtěla...

V našich postech se ve všech možných souvislostech často skloňuje slovo ZMĚNA. Ať už ve smyslu změna života, změna návyků, změna...

Nedávno jsem tu postovala článek, který byl určený spíše okolí člověka trpícího úzkostnou poruchou než pro úzkostkáře samotné. Přišlo mi...

Rozhodli jste se úzkostí konečně zatočit a začít život bez ní. Trvale a napořád. Tak právě motivace a inspirace jsou v průběhu vaší cesty...

Často se u lidí trpících hypochondrií nebo úzkostí setkávám se slovy: 'Co když to není jen úzkost nebo hypochondrie ale moje symptomy...

Dnešní post bych ráda věnovala tématu, které je pro mě vzhledem k mé vlastní story, určitým způsobem speciální. Je to téma HYPOCHONDRIE....

Za poslední dny se v každém postu objevovali vždy nějaké tipy a tak proto bych dnešní chtěla pojmout trošku jinak. V době, kdy jsem...

EMOCE - můžou být pozitivní ale i negativní a nebo vlastně žádné...a o tom si dneska něco řekneme. Jedna z nejčastějších věcí, která se...

Před nedávnem mě napadla zcela spontánní věc! Dala jsem dohromady takovou 20 denní challenge, jelikož s klienty často řešíme téma čím...

Hallelujah, poslední sedmý bod našeho 'seriálu' bodů důležitých k uzdravení! Dneska to bude trochu netradiční a jiné než u všech...

Tento bod je poměrně důležitá metoda hlavně v začátku a může v začátku neuvěřitelně pomoct. Spousta lidí nejsou příznivci této metody,...