Celé se to zdá jako začarovaný kruh. Na začátku stojí zvědavost a potřeba vědět jaký symptom se mi objevil a co tento nový symptom...

Točíš se v kruhu a nevíš, co se s tebou děje. Nevíš, kam se obrátit a každý jeden den čelíš zkouškám, které ke každodennímu životu patří,...

Při cestě za uzdravením se z úzkosti občas přijde situace, kdy jde vše dobře, stav se lepší, symptomy mizí a najednou přijde střih a...

Otázka, kterou se zabývá téměř každý hypochondr nebo i člověk trpící úzkostí. Jak na to? Jak se to dělá? Čím mám začít? Na co se mám...

Panická ataka a první pomoc při ní - to je nejčastější otázka, kterou dostávám. Jaká je první pomoc? A existuje vůbec nějaká? Rozhodla...

Diskuzní fóra nebo facebookové skupiny, které se věnují tématu ÚZKOSTI, HYPOCHONDRIE a jiných fobií, jsou místa, kde lidé trpící těmito...

Pokud se rozhodneme se podívat na své úzkostné myšlenky, velmi brzy pochopíme, že je to začarovaný kruh odhadování, vhledů do...

Spousta lidí se snaží s úzkostí či panickými atakami bojovat pomocí rituálů, které pro daný moment odvedou pozornost. Jak ale slyšíme již...

Úzkost je stav silné nervozity, strachu a stresu v kombinaci s různými fyzickými projevy. Nepřichází do života člověka náhodou, ale často...

Vánoce! Velká spousta lidí mí chybně zafixováno, že Vánoce, Silvestr a další svátky jdou se stresem ruku v ruce a nelze proti tomu nic...

Když se na své úzkostné myšlenky podíváš teď, když čteš tento článek a jsi relativně v klidu - asi se shodneme na tom, že jsou...

Overthinking je něco, co zná každý, kdo se kdy potkal s úzkostí. Neustále, nikdy nepřestávající a vtíravé myšlenky, které nelze dostat z...

Ve spojitosti s úzkostí se hodně skloňuje slovo ÚLEVA. 'Co mám udělat proto, aby se mi ulevilo?' Sama jsem se nad touto otázkou...

Po pár dnech zde máme dlouhý článek na téma ÚZKOST. Článek plný tipů! Co v něm najdete? Najdete v něm 10 tipů, kterých je dobré se držet...

V dnešním článku budeme mluvit o 5ti věcech důležitých na cestě za uzdravením. Jsou to věci, které teoreticky spousta z nás ví...kdo je...

Dnešní článek na téma úzkostí bych chtěla věnovat věci, které jsem já sama osobně věnovala hodně času a pozornosti. Je jí DĚDIČNOST. Je...

Přemýšleli jste někdy, jaké EXTERNÍ faktory mohou ovlivnit ÚZKOST? Hudba, televize, ... o těchto všech věcech jsme si zde již mnohokrát...

Vyhladovění strachu/úzkosti...co to vlastně znamená? K tomu, aby jsme se mohli začít bavit o samotném vyhladovění úzkosti je dobré si...

Dnešní článek na téma úzkostí je jedním z článků, který nezaujme všechny čitatele. Přirovnala bych ho k článkům psaným na téma meditace -...

Dnes bude o STRATEGII a NASTAVENÍ MYSLI. Obojí je na naší cestě důležité. Jen je často CHYBNĚ jedna upřednostňována před tou druhou....